Pas besoin de long texte pour résumer cette journée.
Elle n'était pas des meilleurs, elle se termine par le scrabouillage en douceur de la voiture dans la terrasse de mon client...pas vraiment violent a 3km/h mais surement 2000 euros de carrosserie mais je m'en fiche. Les petits tracas en auto ca arrive surtout lorsque on ne dors pas, on bosse presque 15 heures de file. Il est 1heures 30 du matin je viens de finir de manger.
Je suis épuisé, mais je n'ai meme sommeil, trop de stress.
Heureusement, on se rapproche, je peux commencer a sentir la Gaspesie, mon amour arriver encore quelques jours maintenant.
J'ai eu le temps de rien.
J'ai eu les mails de Mu et sa maman qui m'ont fait sourire pendant mes quelques petits instants de repis.
Je n'etais pas vraiment d'humeur bref pour cette journée voila bientot 10 jours que je bosse 24/24 ca commence a etre dur surtout que le temps n'est pas de la partie et nous fait enormement travailler.
Bouhhhh
Besoin de dormir d'avoir envie de dormir, d'encouragement...
vendredi 5 septembre 2008
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9 commentaires:
10 jours pleins
ca va passer vite
allez courageeeeeeeeee
xxxxxxxxxxxxxxxxxx
pour retrouver l'envie de dormir et diminuer un peu le stress, essaye de faire le vide dans ta tete avant de t'endormir... repete en boucle non stop jusqu'a ce que tu t'endorme une phrase clé... je ne sais pas la quelle... je vais pas te dire un mantra car toi ça te parle pas forcement, mais sinon juste en boucle tu dis SO-AM sur tes respirations... inspir = SO, expir = AM.... et ainsi de suite... tu verras ça te calmeras de suite les idées et tu t'endormiras sans te rendre compte ! c'est efficace !
gros bisous et bon courage !
zazaaaaaaaa
woww genial
je cherchais justement un mantra pour m'aider a relaxer
J'ai pris des cours de meditatin recemment mais ai pas continue..
Ca m'a quand meme re-appris a respirer.. donc a apaiser mon esprit
ca me faisait penser a Kankala justement ou on repetait un mantra que j'ai oublie.. Ok ca ne me 'parlait' pas mais ca aide a respirer..
essaie cela.. ou au pire pense a moi si tu dors pas lollllllll
xxx
tu as mon mantra perso que je cite de partout OM MANI PADME HUM... tu peux aussi le reciter en boucle ! c'est le mantra de la compassion ;-)
dans les meditations, tu dois normalement le reciter 300 fois en boucles... imagine... la derniere fois je me suis endormie en court ! (je sais la looose !) mais bon... j'étais fatiguée aussi, vue qu'on était en italie !! :p
300 fois nan mais ca va passsssssss ?
puis il est trop long le tien
je prefere le So-am
ca me va.. pour debuter
xxx
je deconne pas ! 300 fois vrai de vrai... mais oui le so-am c'est bien pr commencer ;-)
ah bah voila.. ca fait 1 semaine
lol
Y SE PASSE PLUS RIEN ICI ?????????
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